Leichtathletik

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Leichtathletik, was ist das?

Zur Leichtathletik gehören die Wettbewerbe Gehen, Laufen, Springen und Werfen (Stoßen) sowie die Mehrkämpfe.

Laufen, Springen und Werfen sind die ältesten und natürlichsten Körperübungen, die schon in der Antike Hauptbestandteil der körperlichen Ausbildung und der Olympischen Spiele waren.

Leichtathletik – auch in der Neuzeit Kernstück der Olympischen Spiele – ist die Grundsportart, auf die sich die meisten übrigen Sportartenzurückführen lassen.

Leichtathletik für Kinder im Eckernförder MTV ist immer spielerisch und abwechslungsreich gestaltet, um die Kinder zu motivieren und zu begeistern. Es wird i.d.R., auch immer darauf geachtet werden, dass die Kinder Spaß haben und sich wohlfühlen, um eine langfristige Begeisterung für den Sport zu fördern.

Leichtathletik kann auch dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit der Kinder zu verbessern. Durch regelmäßiges Training können sie ihre körperliche Fitness, Kondition und Körperbeherrschung verbessern. Zudem kann die Leichtathletik das Selbstbewusstsein, die Selbstdisziplin und das Selbstvertrauen der Kinder stärken.

Eine typischer Leichtathletik-Trainingseinheit für Kinder im Eckernförder MTV enthält u.a. Folgendes:

  • Aufwärmen: Ein Aufwärmprogramm immer am Anfang einer Trainingseinheit, um Verletzungen zu vermeiden. Dies wird durch Laufen, Dehnen und verschiedene Übungen zur Mobilisierung und Aktivierung der Muskeln und Gelenke erfolgen.
  • Lauftraining: Laufen ist ein wichtiger Teil der Leichtathletik und kann auf verschiedene Arten trainiert werden. Kurze Sprints, Mittel- oder Langstreckenläufe, Staffelläufe oder Hürdenläufe können trainiert werden, um die Ausdauer, Schnelligkeit und Technik der Kinder zu verbessern.
  • Sprungtraining: Sprungtraining kann Kindern helfen, ihre Kraft und Explosivität zu verbessern, sowie ihre Sprungtechnik und Koordination zu verfeinern. Verschiedene Sprungarten wie Weitsprung, Hochsprung oder Hürdensprung können trainiert werden.
  • Wurftraining: Wurftraining kann Kindern helfen, ihre Armkraft und Genauigkeit zu verbessern. Sie können verschiedene Wurfarten wie Ball- und Drehwurf – später auch Kugelstoßen, Diskuswerfen oder Speerwerfen trainieren.
  • Koordination und Beweglichkeit: Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit sind wichtig, um die Verletzungsgefahr zu minimieren und die Leistung zu verbessern.

Neben den Trainingseinheiten können Kinder im Verein auch an Wettkämpfen teilnehmen.

Es gibt verschiedene Wettkämpfe und Meisterschaften auf lokaler, regionaler oder nationaler Ebene, bei denen Kinder ihre Fähigkeiten und Leistungen messen können.

Wettkämpfe können den Kindern ein Ziel geben und sie motivieren, ihr Bestes zu geben.

  • Insgesamt bietet Leichtathletik im Sportverein Kindern die Möglichkeit, ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern, ihre sozialen Kompetenzen zu stärken und ihre Leidenschaft für den Sport zu entfalten.

Trainingszeiten der EMTV-Leichtathleten:

Trainingstage: Montag und Mittwoch

  • von 16:30 – 18:00 Kinder von 6 bis 14 (max. 16) Jahren
  • von 18:00 – 19:30 alle über 14 Jahre

Trainingsorte:

Sommer:

Gudewerdtsportplatz (Am Pferdemarkt 66)

Winter:

  • Montag: Gudewerdtsporthalle ( die große Halle am Noorwanderweg)
  • Mittwoch: Schulzentrum Süd Halle 1 ( Sauerstraße)

Kontakt: EMTV Geschäftsstelle
Tel.: 04351 – 60 59
E-Mail: Leichtathletik[-at-]eckernfoerdermtv.de